Боль в спине? Виноват ваш матрас. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 27.11.2025

Неправильная поддержка спины во сне — одна из главных причин хронической боли. Как выбрать матрас: не слишком мягкий, не слишком жесткий, с учетом вашего веса и привычек сна. Простые правила — без переплаты за маркетинг.