Виньяса с акцентом на тазобедренные | ubloom club

В этой тренировке мы собрали практику виньясы с акцентом на тазобедренные суставы. Она помогает бережно разогреться, снять зажимы и постепенно пробудить тело через дыхание и плавный ритм. Практика подойдёт для начала дня или как способ вернуться в контакт с собой, когда не хочется перегружать тело. Регулярные занятия помогают улучшить подвижность, усилить кровообращение и почувствовать больше лёгкости в теле. Занимайтесь в комфортном темпе, прислушиваясь к своим ощущениям. Наш сайт: https://ubloom.ru Мы в ВКонтакте: https://vk.com/ubloom Мы в Telegram: https://t.me/+4FReRBmKQXUyODNi