Как пережить утрату? 5 фраз, которые избавят вас от чувства вины. Екатерина Овсянникова
Разговоры о смерти не приближают её. Но зато способны сделать нашу жизнь более осознанной, глубокой и наполненной смыслом. В новом выпуске «Самопознания» мы рискнули обсудить самую табуированную в наше время и сложную тему — уход из жизни и прощание с теми, кого мы любим. И разговор с экспертом паллиативной помощи и директором хосписа на дому Екатериной Овсянниковой оказался одним из самых жизнеутверждающих интервью в моей жизни. Как правильно поддержать уходящего человека и как прожить собственное острое горе после потери? Какие эмоции испытывает человек в свои последние часы и зачем здоровым людям нужен «план конца жизни»? Какие 5 фраз необходимо успеть сказать, чтобы не испытывать потом чувства вины? Этот выпуск, возможно, поможет вам найти правильные слова для тех, кто недавно пережил утрату, и ощутить «принятие» неизбежности ухода из жизни своих близких, с которым мы все рано или поздно сталкиваемся. «Хосписа на дому» Группа в ВК https://vk.com/hospicehomespb 00:00:00 Тизер 00:01:00 Кто такая «доула смерти»? 00:03:41 Зачем в 19 лет добровольно пошла работать в хоспис? 00:05:30 Кому нужнее помощь: умирающему или его семье? 00:07:26 Почему наше общество панически боится смерти? 00:08:25 Где оказывают услугу сопровождения? 00:09:32 Как не сойти с ума, работая с чужим горем? 00:11:40 Почему перед утратой обостряются семейные конфликты? 00:13:54 Почему люди боятся говорить с умирающими о смерти? 00:15:25 Почему нам трудно прощаться по-честному? 00:18:05 Как принять неизбежное? 00:19:22 Как реагировать на фразу «я умираю»? 00:20:57 Почему о смерти важно говорить? (и думать тоже) 00:22:38 За что Юля благодарна своим родителям? 00:24:12 Что на самом деле происходит с телом в последние часы? 00:25:44 Человек без сознания нас слышит? 00:28:37 Предсмертный «последний фейерверк»: что видят умирающие? 00:29:50 Люди чувствуют, когда умрут? 00:30:40 «Тибетская книга мёртвых» и слова «не бойся» 00:31:46 Как проводить близкого без истерик, но с любовью? 00:34:39 Можно ли выйти из тяжелой утраты без травмы на всю жизнь? 00:37:27 Зачем нам нужен план конца жизни? 00:40:44 Какое право выбора остается у человека перед уходом? 00:41:29 В 32 года думать о смерти – нормально? 00:43:09 Люди хотят знать, что они умирают? 00:44:47 Оставила видео-послания для дочери перед смертью 00:45:57 Конец жизни может быть наполненным и красивым? 00:47:57 Подарки к новому году от мамы, которой уже нет. История Юли 00:50:06 Главная ловушка горя: почему опасно быть «сильным»? 00:53:31 Как заглушить разрушающее чувство вины за чужую смерть? 00:55:52 Как жить дальше? 00:57:52 Что ждет нас по ту сторону? 01:00:24 Главный совет всем, кто прямо сейчас переживает потерю. Соцсети Юлии Меньшовой Телеграм: https://t.me/JuliaMenshovaJulia Сообщество VK: https://vk.com/samamenshova Rutube https://rutube.ru/u/samamenshova/ Яндекс. Дзен: https://dzen.ru/samamenshova Инстаграм*: https://instagram.com/juliavmenshova #психология #меньшова #самаменьшова *Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ.
Разговоры о смерти не приближают её. Но зато способны сделать нашу жизнь более осознанной, глубокой и наполненной смыслом. В новом выпуске «Самопознания» мы рискнули обсудить самую табуированную в наше время и сложную тему — уход из жизни и прощание с теми, кого мы любим. И разговор с экспертом паллиативной помощи и директором хосписа на дому Екатериной Овсянниковой оказался одним из самых жизнеутверждающих интервью в моей жизни. Как правильно поддержать уходящего человека и как прожить собственное острое горе после потери? Какие эмоции испытывает человек в свои последние часы и зачем здоровым людям нужен «план конца жизни»? Какие 5 фраз необходимо успеть сказать, чтобы не испытывать потом чувства вины? Этот выпуск, возможно, поможет вам найти правильные слова для тех, кто недавно пережил утрату, и ощутить «принятие» неизбежности ухода из жизни своих близких, с которым мы все рано или поздно сталкиваемся. «Хосписа на дому» Группа в ВК https://vk.com/hospicehomespb 00:00:00 Тизер 00:01:00 Кто такая «доула смерти»? 00:03:41 Зачем в 19 лет добровольно пошла работать в хоспис? 00:05:30 Кому нужнее помощь: умирающему или его семье? 00:07:26 Почему наше общество панически боится смерти? 00:08:25 Где оказывают услугу сопровождения? 00:09:32 Как не сойти с ума, работая с чужим горем? 00:11:40 Почему перед утратой обостряются семейные конфликты? 00:13:54 Почему люди боятся говорить с умирающими о смерти? 00:15:25 Почему нам трудно прощаться по-честному? 00:18:05 Как принять неизбежное? 00:19:22 Как реагировать на фразу «я умираю»? 00:20:57 Почему о смерти важно говорить? (и думать тоже) 00:22:38 За что Юля благодарна своим родителям? 00:24:12 Что на самом деле происходит с телом в последние часы? 00:25:44 Человек без сознания нас слышит? 00:28:37 Предсмертный «последний фейерверк»: что видят умирающие? 00:29:50 Люди чувствуют, когда умрут? 00:30:40 «Тибетская книга мёртвых» и слова «не бойся» 00:31:46 Как проводить близкого без истерик, но с любовью? 00:34:39 Можно ли выйти из тяжелой утраты без травмы на всю жизнь? 00:37:27 Зачем нам нужен план конца жизни? 00:40:44 Какое право выбора остается у человека перед уходом? 00:41:29 В 32 года думать о смерти – нормально? 00:43:09 Люди хотят знать, что они умирают? 00:44:47 Оставила видео-послания для дочери перед смертью 00:45:57 Конец жизни может быть наполненным и красивым? 00:47:57 Подарки к новому году от мамы, которой уже нет. История Юли 00:50:06 Главная ловушка горя: почему опасно быть «сильным»? 00:53:31 Как заглушить разрушающее чувство вины за чужую смерть? 00:55:52 Как жить дальше? 00:57:52 Что ждет нас по ту сторону? 01:00:24 Главный совет всем, кто прямо сейчас переживает потерю. Соцсети Юлии Меньшовой Телеграм: https://t.me/JuliaMenshovaJulia Сообщество VK: https://vk.com/samamenshova Rutube https://rutube.ru/u/samamenshova/ Яндекс. Дзен: https://dzen.ru/samamenshova Инстаграм*: https://instagram.com/juliavmenshova #психология #меньшова #самаменьшова *Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ.