Утренняя йога на все тело | Энергия и легкость на весь день

Утренняя йога на все тело — мягкая практика для энергии, гибкости и спокойствия на весь день. Идеально для утренней практики в выходной день! В этом видео вас ждет плавная йога-практика для пробуждения тела: раскрытие тазобедренных, мягкая растяжка позвоночника, баланс, работа с дыханием и расслабление в шавасане. Практика подойдет для начинающих и для тех, кто хочет начать день осознанно, без спешки и напряжения. Эта утренняя йога поможет: 🌿 мягко проснуться 🧘 снять напряжение в спине и пояснице 🤍 улучшить гибкость и осанку ⚡ наполниться энергией ☁️ успокоить мысли и настроиться на продуктивный день Подходит для практики дома, утренней зарядки и мягкого пробуждения после сна 💛 🌿 Я Анастасия — клинический психолог, специалист в психосоматике, йога-терапевт. Помогаю через тело возвращать свободу, здоровье, молодость, счастье, красоту. 🕯️ Записаться ко мне на личную терапию: [https://clck.ru/3SuVbg] 🌙 Мой курс «11 шагов к исполнению мечты»: [https://clck.ru/3SuVcu] 📝 Мой блог и статьи: [https://clck.ru/3SuVej] 📩 Для сотрудничества: psy@anastasiamotina.ru Если вам понравилось видео — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео ✨ #утренняяйога #йога #йогаутром #йогадома #йогадляначинающих #утренняязарядка #растяжка #гибкость #здороваяспина #мягкаяйога #шавасана #wellness #morningyoga #yoga #йоганавсетело