Нужен ли витамин D? От 18 до 75 лет. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 23.09.2024

Без витамина D не могут правильно расти кости, не работают иммунная и нервная системы, без витамина D не вырабатывается тестостерон. Здоровым людям нужно принимать профилактические дозы витамина D, остальным пить витамин по назначению врача. Усталость, недомогание, ломкость волос являются признаками дефицита витамина D.