Полотенце, и мы не устанем это доказывать, эффективнейший домашний тренажёр!

Полотенце, и мы не устанем это доказывать, эффективнейший домашний тренажёр, который есть абсолютно у всех! С его помощью проводим комплексную утреннюю разминку для всего тела. 1. Полуприсед с подъёмом рук Укрепляются бёдра, ягодицы, мышцы рук и плеч, улучшается подвижность суставов 2. Тяга к животу Упражнение на верх спины и формирование осанки, укрепляются бёдра и поясница в статике 3. Повороты рук Движение укрепляет зону груди, руки Готовы поработать ещё — просто повторите комплекс 2-3 раза.