Доктор Владислав Ченчак

Сейчас будет немного больно. Потому что половину этого до сих пор советуют «опытные мамы» и даже некоторые врачи. 1. Готовить грудь к кормлению Растирать соски во время беременности? Серьёзно? Грудь адаптируется сама.  2. Стимулировать себя “чудо-смесями для мам” «Чтобы молоко было жирнее и сытнее» — звучит красиво, но, увы, не работает. ❗️Нет ни одного доказанного ингредиента, который делает молоко лучше. Работает только одно: спрос → предложение 3. Накладки на соски в первую неделю Хотите наладить ГВ? Тогда не мешайте ребёнку учиться правильно захватывать грудь. Накладки = минус контакт и правильная техника. 4. Терпеть любой ценой, если не получается Если ребёнок не набирает вес — это повод подключать смешанное вскармливание, а не героически страдать и доводить себя до физического и психологического истощения. 5. Игнорировать адекватную и доказательную информацию Я бы точно подписался на доктора Ченчак, чтобы облегчить свою материнскую долю и сохранить свою кукуху в здравии.

Вы думаете, главная проблема после родов — недосып? Нет. Есть вещь, к которой почти никто не готов — и она настигает внезапно. ⚡️ Лактостаз ⚡️ И да, если вы кормите грудью — вероятность столкнуться с ним около 80%. Что это вообще такое? Не «что-то страшное», а вполне понятный процесс: — грудь вырабатывает молоко — протоки должны его выводить — если грудь плохо опорожняется → образуется застой В итоге: болезненное уплотнение → ощущение «шишки» → дискомфорт, который сложно игнорировать И вот здесь ключевой момент, который нельзя пропустить: у вас есть 48–72 часа, чтобы это решить. Потому что дальше → риск мастита.   А это уже:   — воспаление   — температура   — иногда даже хирургия Что делать: ✔ мягко массировать зону уплотнения ✔ чаще прикладывать ребёнка ✔ помогать груди опорожняться (в том числе сцеживанием) Тут не работает « потерплю, само пройдёт». Не пройдёт — точно станет хуже. Лактостаз — это не редкость и не «мне не повезло». Это то, с чем сталкивается большинство. И выигрывает не тот, у кого его не было. А тот, кто вовремя понял, что происходит и быстро отреагировал.

Вы думаете, что ребёнок «плохо спит»? А может, дело не в ребёнке — а в условиях Вот парадокс: мамы, которые «выставляют ляльку на балкон», на самом деле делают одну из самых правильных вещей для сна. Почему? Потому что там идеальная температура. 18–22°C — это не рекомендация “по желанию”. Это база для нормального сна младенца. И если дома жарко, душно и сухой воздух, то никакие укачивания не спасут. Хотите лучше сон? Начните не с ритуалов, а с температуры. Но допустим, вы всё сделали правильно — прохладно, комфортно, а ребёнок всё равно просыпается. Вот где начинается самое интересное 1️⃣ Не бросайтесь к ребёнку на каждый звук   Младенцы спят… шумно. Кряхтят, дергаются, могут даже вскрикнуть — и продолжить спать. Правило: подождите 60–120 секунд. Есть шанс, что он уснёт сам. 2️⃣ Не хватайте сразу на руки   Первый шаг:   — погладить   — тихо поговорить   — дать ощущение присутствия И только если не сработало — брать на руки. 3️⃣ Сон — это навык. И вы либо помогаете ему формироваться, либо мешаете, реагируя слишком резко. Жёсткая правда: часто проблема не в «плохом сне ребёнка». А в том, что взрослые не дают ему шанса спать самостоятельно. Температура + спокойная, последовательная реакция = ребёнок начинает спать значительно лучше.

Ты можешь идеально подготовиться к родам… и завалить первый месяц жизни с ребёнком из-за банальных мелочей. Вот правда, которую потом признают почти все: есть вещи, о которых забывают — и потом расплачиваются нервами, сном и силами. Разбираем 5 таких пунктов 1️⃣ Молокоотсос   Кажется «не факт, что пригодится».  А потом:  — лактация нестабильная  — грудь переполняется  — сцедиться нечем И начинается стресс. Факт: молокоотсос — это не «на всякий случай», а инструмент. Помогает увеличить лактацию и создать запас молока. 2️⃣ Увлажнитель воздуха Про него вспоминают, когда уже начались проблемы. А должно быть наоборот. Норма влажности: 40–60%.  Если ниже:  — сухая кожа  — проблемы со слизистыми  — чаще ОРВИ И это не теория, а базовая педиатрия. 3️⃣ Белый шум Многие игнорируют, а потом не понимают, почему ребёнок плохо спит. Белый шум:  — помогает быстрее засыпать  — делает сон стабильнее  — даёт тебе хоть немного передышки 4️⃣ Видеоняня   Не «люкс», а инструмент контроля. Но важный момент: всякие датчики дыхания и лишние функции часто только добавляют тревоги и дают ложные сигналы. Чем проще — тем надёжнее. 5️⃣ Весы   Про них забывают чаще всего. А потом начинается:  «Он точно наедается?»  «Нормально ли набирает?» Весы — это не про контроль ради контроля. Это про понимание, что всё идёт как надо. Лучше брать в аренду — они нужны на короткий период, а стоят не мало. Жёсткая правда: первый месяц сложный не потому, что ребёнок «какой-то не такой». А потому что у тебя нет нужных инструментов. И вот это уже можно было предусмотреть.

Ты готов к ребёнку… пока он лежит и не спорит с тобой. А что дальше? Вот честный момент, о котором мало кто говорит: многие родители уверенно чувствуют себя с младенцем, но теряются, когда ребёнок начинает ходить, говорить и проявлять характер. Пока это «лялька» — всё более менее понятно:   ✔ как кормить   ✔ как ухаживать   ✔ что делать при болезни   ✔ как развивать Ты контролируешь процесс. А потом ребёнок встаёт на ноги — и вместе с этим:   — появляются истерики   — протесты   — «не хочу» и «не буду»   — первые границы и проверки этих границ И тут внезапно выясняется: ты не знаешь, как с ним взаимодействовать психологически. ❓ Как накормить? ❓ А как договориться? ❓ Как не сломать? ❓ Как выстроить контакт? И да, надежда «разберёмся по ходу» или «партнёр всё объяснит» — звучит удобно. Но реальность такая: ребёнок не ждёт, пока ты разберёшься. Он растёт уже сейчас. И в этом месте становится ясно: первый год — это только разминка. Настоящее родительство начинается чуть позже. Потому что воспитание начинается не тогда, когда ребенок «стал сложным», а в самом начале родительского пути.

Да, в большинстве случаев — это вариант нормы. Но есть нюансы, которые нельзя игнорировать. Всё зависит от контекста: сколько ребёнок срыгивает, когда это происходит, как выглядит и есть ли дополнительные симптомы. Почему это вообще происходит?   У младенцев есть физиологические особенности:   — повышенное внутрибрюшное давление   — слабый сфинктер между желудком и пищеводом   — почти всё время в горизонтальном положении Именно поэтому срыгивания — частая история в первые месяцы жизни. Но ключевое слово — наблюдение. Важно отслеживать динамику:   ✔ как ребёнок прибавляет в весе ✔меняется ли характер срыгиваний   ✔ есть ли дополнительные симптомы Когда это уже не «просто норма»:   — срыгивания становятся обильными, «фонтаном»   — появляются примеси   — ребёнок плохо набирает вес В этих случаях немедленно обратитесь к специалисту. Спокойствие мамы — это не игнорирование, а понимание, где норма, а где сигнал Если хочешь чётко понимать, что происходит с малышом в первые месяцы, без лишней тревоги и мифов — ПОДПИШИСЬ! Мы подробно разбираем такие ситуации: от срыгиваний до сна и кормления. Ты не обязана разбираться во всём сама!

Если ребёнок чихает — это не равно болезнь. В большинстве случаев причина куда банальнее и… полностью под контролем родителей. На практике: чаще всего дети начинают чихать, когда в квартире нарушен температурный режим и влажность. Что происходит? Сухой и тёплый воздух → слизистая пересыхает → организм пытается защититься → появляется чихание. Что важно держать под контролем:   — температура: 18–22°C   — влажность: 40–50% И вот магия (на самом деле — физиология): когда воздух нормальный, слизистая остаётся увлажнённой → не раздражается → ребёнок чихает значительно реже или вообще перестаёт. Вывод: прежде чем искать вирусы — проверьте воздух в комнате. Сохраните, чтобы не забыть И напишите в комментариях: какая у вас сейчас температура дома?

Как не запутаться в кормлении новорождённого и не сходить с ума от мыслей «а вдруг недоедает»? Всё уже давно придумано — просто никто нормально не объясняет. Никто, кроме доктора Ченчак. Итак, давайте разбираться ⤵️ Первые 10 дней жизни — каждый день прибавляем по 10 мл на кормление. 1 день — 10 мл 2 день — 20 мл 3 день — 30 мл … 10 день — 100 мл И так примерно 8 кормлений в сутки. После 10 дня включается математика уровня начальной школы: берёте вес ребёнка и делите: — до 2 месяцев → на 5 — 2–4 месяца → на 6 — 4–6 месяцев → на 7 Получили суточный объём — делите на количество кормлений (7-8 кормлений) Пример: ребёнок 4200 г (2 месяца) 4200 ÷ 6 = 700 мл в сутки 700 ÷ 7 кормлений = ~100 мл за раз Всё. Никаких танцев с бубном. ❗️И да — это ориентиры, а не повод паниковать из-за ±10 мл. Сохраняйте, пересылайте подругам, потом спасибо скажете Подписывайтесь сейчас, чтобы не учиться на своих ошибках, а получать качественную и достоверную информацию о ляльках в любой непонятной ситуации

На рынке часто можно встретить «чудо-продукт» — смеси для увеличения грудного молока. Звучит красиво. Работает ли? Давайте разбираться Открываем состав — и что мы видим? ▪️Фолиевая кислота. Та самая, которая нужна во время беременности для профилактики патологий ЦНС у плода. Вопрос: если ребёнок уже родился — зачем это кормящей матери для лактации? ▪️Пребиотики — улучшают пищеварение. Отлично. Но при чём здесь количество грудного молока? ▪️Пробиотики с лактобактериями — якобы снижают риск атопического дерматита у ребёнка. Каким образом это связано с выработкой молока — загадка века. То есть перед нами типичная подмена понятий: вам продают «здоровье», «пользу», «заботу» — но не решают вашу реальную проблему. Да, смесь калорийная. Да, возможно вкусная. Да, даже может быть полезной как питание. Но к увеличению лактации это не имеет никакого отношения. Это не медицина. Это маркетинг. Подписывайтесь — здесь без мифов, всё о новорождённых ляльках и их прекрасных мамках.

В теории всё красиво: малыш между вами, идиллия, семейное тепло. В реальности — ты лежишь на краю кровати, не дышишь и боишься даже моргнуть. Потому что в голове одна мысль: «а если я случайно повернусь и его раздавлю» И вот тут важный момент: страх не на пустом месте. Риски действительно есть. Особенно когда речь про новорождённого. Совместный сон часто продаётся как «максимальная близость», «контакт», «спокойствие для мамы». Но забывают добавить: это ещё и повышенная ответственность, особенно если ты не понимаешь, как это делать безопасно. Новорожденный —  это максимально хрупкая система, которая сама себя защитить не может. А взрослый во сне — это человек без контроля. Комбо так себе. Поэтому если очень хочется «чтобы малыш был рядом», есть нормальный компромисс — приставная кроватка. Ребёнок: — рядом, но на своей территории — в безопасности — вне зоны случайных движений. А у родителей: — остаётся своё пространство — меньше тревоги — больше контроля над ситуацией. И вот это уже не история про «выжить ночь», а про адекватный баланс между близостью и безопасностью. Потому что здоровое родительство — это про минимизацию рисков там, где это можно сделать.

Девочки, представьте: вы беременны, заходите в роддом — а там плакат: «Ты скоро совершишь 3 ошибки». Звучит тревожно? А теперь разберёмся, что под этим обычно подразумевают. Ошибка №1 — «начнёшь кормить смесью». Ошибка №2 — «подумаешь, что грудь не подходит». Ошибка №3 — «решишь, что у тебя мало молока». И вот здесь начинается классика давления: если не кормишь грудью — значит, где-то «не дотянула». Но давайте честно и без пафоса. Да, грудное вскармливание — это круто, это физиологично, это действительно даёт много плюсов. Но из этого почему-то делают вывод: все обязаны. А теперь новость, которая почему-то не висит на плакатах: мы живём не в системе принуждения, а в мире, где у женщины есть выбор. И этот выбор — не «правильный» или «неправильный». Он — ваш. В реальной практике, в отделении патологии новорождённых, каждый день я вижу одно и то же: дети на смеси — живы, здоровы и прекрасно растут. Поэтому базовая мысль, которую редко озвучивают: кормление — это не экзамен на «хорошую мать». Исходите из ресурса, состояния и желания. Потому что вы не инкубатор  идеальных решений, а живой человек. И иногда самое правильное решение — это прислушаться к своему сердцу

Часто слышу от мамочек до боли знакомую фразу: «Доктор, он не какает». Сценарий классический: первые недели жизни — всё работает как часы, после каждой кормёжки. А потом — тишина. День, два, три… и начинается операция «Спасти попу». В ход идёт всё: клизмы, глицериновые свечи, газоотводные трубки, массажи… и, конечно, легендарное «мыльце» — народная медицина, от которой хочется закрыть интернет навсегда. И вот тут новость, которая рушит половину паники: в большинстве случаев это не запор. Это младенческая дисхезия — нормальный этап развития, когда ребёнок просто учится координировать мышцы, чтобы… да, правильно, покакать. Он тужится, краснеет, может плакать — выглядит драматично. Но проблема не в кишечнике, а в том, что система «давить + расслаблять» ещё не настроена. И что делают взрослые? Правильно — начинают активно «помогать». А теперь внимание: если регулярно вмешиваться и стимулировать этот процесс извне, ребёнок очень быстро понимает, что самому можно не стараться. И вот тогда уже появляется реальная проблема — зависимость от стимуляции. Перевод с медицинского на человеческий: чем больше лезете — тем хуже будет в перспективе. Что делать? Иногда — самое сложное: ничего. Дать ребёнку время научиться. Ну а если хочется понять, где норма, а где реально нужна помощь — подписывайтесь и оставайтесь здесь. У доктора Ченчак вся информация проверенная, без паники и без странных лайфхаков.

Девочки, срочная новость из мира «советов, которые почему-то живут дольше, чем нужно». Каждый год, стабильно появляется рекомендация: если у младенца сжаты кулачки — всё, гипертонус, срочно разжимать, массировать, спасать ребёнка!!! И вот тут хочется остановиться и спросить:вы серьёзно? Потому что реальность сильно проще и скучнее для любителей «что-нибудь поделать»: сжатые кулачки у новорождённого — это нормальный физиологический рефлекс. Да, тот самый, который: — есть у большинства детей — не требует лечения — проходит сам Обычно он спокойно угасает к 4–6 месяцам, и ребёнок сам разжимает кулачки без ваших героических усилий. Но нет, вокруг продолжается цирк: «разжимайте», «массируйте», «работайте с ладошкой»… Зачем? Если честно — ни за чем. Если очень хочется чем-то заняться — ну ок, можно развлекаться массажами. Но давайте честно: это больше для вашего спокойствия, чем для пользы ребёнка. Поэтому базовая рекомендация сегодня простая:отстаньте от кулачков младенца — с ними всё нормально. И да, если хочется больше адекватной информации без мифов и лишней тревоги — подписка на доктора Ченчак здесь обязательна.

Девочки, у меня возник очень интересный вопрос: можно ли делать тату на грудном вскармливании? А вот дальше начинается классика: нормальных исследований — нет. Ни больших выборок, ни четких ответов. Наука в этом месте такая: «ну… вроде бы должно быть нормально, но мы не проверяли». С точки зрения физиологии всё выглядит спокойно — частицы краски достаточно крупные, чтобы не гулять по организму и уж тем более не попадать в грудное молоко. Казалось бы, вопрос закрыт. Но нет. Потому что есть вторая серия этого сериала — продукты распада. А там уже появляются тяжелые металлы: кадмий, медь и прочие «приятные» соседи. И вот тут начинается самое интересное — могут ли они попадать в молоко? Ответ честный: мы до конца не знаем. Если могут — риски есть. Если не могут — тогда, в общем-то, всё ок. Но медицина — это не про «авось». Поэтому финал будет без сенсаций, но с заботой: как ваш любимый неонатолог, на которого, кстати, пора давно подписаться, я бы не рекомендовал делать татуировки во время беременности и грудного вскармливания. Не потому что точно опасно. А потому что никто нормально не доказал, что это безопасно.

Мамы, срочно убираем лишние одеяла. Пока одни переживают, что ребёнок «замёрзнет», другие — перегревают его до опасного состояния. И вот тут плохие новости: перегрев — это не забота, а реальный фактор риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Да, именно так. Чем жарче младенцу, тем выше риск. ВОЗ рекомендует: температура в комнате — 18–22°C, влажность — 40–60%. Можно жить и при более тёплом воздухе — ничего катастрофического не произойдёт. Но если говорить про снижение рисков, то именно прохладная, свежая среда — безопаснее. Так что главный инсайт простой: лучше немного прохладно, чем «на всякий случай ещё один слой». Берегите детей — не перегревайте. И если было полезно, не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ, ведь здесь мы говорим честно о состояниях новорожденных лялек и лялек первых месяцев жизни.

Нет, это не шутка и не сценарий для Netflix. В США родился малыш из эмбриона, который заморозили ещё в 1994 году. Пока жизнь шла своим чередом, технологии просто «поставили на паузу» начало чьей-то истории. Этот эмбрион просто ждал своего часа. И дождался. Звучит как сюрреализм, но это реальность современной репродуктивной медицины. И вот тут важный момент. Если вам сейчас 30+ и вы откладываете материнство «на потом» — стоит хотя бы знать факты. После 35 лет риски генетических особенностей и осложнений крастно увеличиваются. Но у нас есть инструменты, которые помогают сохранить выбор. Заморозка яйцеклеток — это способ снизить возрастные риски. Это про спокойствие. Про возможность не зависеть от «идеального момента», которого может и не быть. Иногда самое зрелое решение — это подумать о будущем заранее. Если хотите разобраться без паники и мифов: как подготовиться к беременности как проходят первые месяцы жизни малыша что действительно важно, а что – лишний шум ▶️Подписывайтесь! Я знаю всё про материнство и развитие ляликов первых месяцев жизни.

Девочки, это не тот ролик, который вы хотели увидеть… но тот, который нужно посмотреть каждой. Если вы недавно родили — есть высокая вероятность, что прямо сейчас с вами происходит то, о чём никто не говорит вслух. Каждая пятая. Да-да, буквально каждая пятая женщина после родов сталкивается с состоянием, которое не видно снаружи, не обсуждается вслух, но разрушает изнутри. Название у него вполне конкретное — послеродовая депрессия. И пока все вокруг говорят «наслаждайся материнством», внутри может происходить совсем другое: — тревога — чувство вины — ощущение «я плохая мать» — потеря себя ⚠️ Если это состояние игнорировать, оно может довести до очень тёмных мыслей и тяжёлых последствий. Это состояние, с которым можно и нужно работать! Что делать прямо сейчас: Пройти тест по Эдинбургской шкале (занимает 5 минут) Если результат 13+ баллов — не геройствуйте, идите к специалисту. Если меньше, но внутри тревожно — не терпеть, а обратиться к психологу ❗️Важно: Это состояние — медицинское, а не «слабость» или «плохое настроение». Это не про «терпеть». Это про вовремя себя спасти. Берегите себя. И подпишитесь — здесь честно про новорождённых и про то, как на самом деле живётся их мамам.

Жена зовёт на совместные роды, а ты уже мысленно потерял сознание где-то между приёмным отделением и родзалом? Спокойно. Паника — нормальная реакция. Ненормально — ничего с ней не делать. Главное правило: не ссать. Серьёзно. Страх почти всегда от незнания. И как только начинаешь разбираться, мандраж пропадает. Что помогает: Посмотреть в интернете, как это вообще происходит Сходить на курсы совместных родов Понять, где ты будешь стоять, что делать и куда смотреть (и куда НЕ смотреть) Когда у тебя есть хоть какое-то понимание происходящего, весь этот «кошмар» превращается в понятный процесс. И внезапно оказывается, что ты не лишний человек в комнате, а вполне себе полезная единица. Так что вопрос не в том, идти или нет. Вопрос — готов ты разобраться или продолжишь бояться того, чего еще даже не видел.

Сколько раз в неделю нужно купать новорожденного?  Раньше в роддомах была почти армейская дисциплина: купание каждый день, из них минимум два — с гигиеническими средствами. Но современная неонатология и педиатрия немного охладили этот пыл. Сегодня рекомендация звучит куда спокойнее: новорожденного достаточно купать 1–2 раза в неделю с использованием средств. Всё остальное — не про обязательства, а про здравый смысл. Испачкался? Подмыли под краном. Нет возможности — можно использовать влажные салфетки, но аккуратно, без фанатизма. И вот важный момент, о котором редко говорят: купание в первый месяц — это не столько про чистоту, сколько про контакт. Это время, когда вы знакомитесь друг с другом. Если ребенку нравится вода, если это спокойный ритуал — пожалуйста, хоть каждый день. Но если это превращается в испытание для вас или для малыша — не нужно геройствовать, смело сокращайте. Потому что здоровый ребёнок — это не тот, кого купают по графику. А тот, у кого спокойные и не выгоревшие родители.

Если коротко — с вашей лялькой всё в порядке, если она: орёт, ест, писает, спит и срёт. Звучит просто, но за этим стоит нормальное развитие в первый месяц жизни. Если перевести с «маминого» на медицинский язык — вот ориентиры, на которые действительно стоит опираться: ✔️ Прибавка в весе: примерно 600–800 грамм за месяц ✔️ Рост: около 3–4 сантиметров ✔️ Поза: ручки и ножки согнуты, приведены к телу, кулачки сжаты ✔️ Сохранены рефлексы, малыш реагирует на громкие звуки ✔️ Зрение: начинает фокусироваться на расстоянии 20–30 см (как раз лицо мамы во время кормления) Это базовые признаки того, что развитие идёт по норме и организм работает так, как должен. Но важно помнить: каждый ребёнок — индивидуален. И если что-то вызывает сомнения — лучше обсудить это с педиатром, а не гуглом. А если хотите понимать своего малыша ещё лучше — подписывайтесь! Здесь только понятная и доказательная информация для спокойного материнства ✨